🍦Сладоледът е любимият десерт на малки и големи!

🌀Къде и кога е измислен за първи път⁉️

Въпросът е спорен, но е факт, че още в античността хората са използвали сняг, за да приготвят нещо като сорбе от плодове и мед.🍨

🌀 Повече вреден или полезен е⁉️

Трябва да знаем, че е продукт с висока хранителна…

Прочети повече

Проучването LEAP променя представите за хранителните алергии, като доказва, че захранването със съдържащи храни между 4 и 10-месечна възраст при деца с висок риск води до превенция на алергия при 80% от участниците. В последващото изследване EAT биват включе…

Прочети повече

Прочети повече

Езикът е мускулест орган, който участва в говора и храненето. Той е постлан от лигавица, съдържаща множество жлези и вкусови луковици/ разположени във вкусови папили/, богато е снабден с лимфоидни формирования, съдове и нерви.

Както всяка част от организма, така и той се отличава с индивидуални особености.

⚠️Често гео…

Прочети повече

🫖Чаят е една от най-консумираните напитки в целия свят.Получава се чрез запарване или сваряване на обработени билки, плодове, части от растения.Разбира се, съдържа полезни и не толкова полезни вещества, поради която причина притежава различни ефекти върху детския организъм!

⁉️От каква възраст б…

Прочети повече

Вредни ли са подправките и билките в детска възраст❓

Най-използваната подправка във всички културни навици е безспорно солта❗️

Но от каква възраст може да запознаем детето с нея❓

Набеждавайки я като вредна, важно е да се отбележе, че ограничената й употреба също може да доведе до дисбаланс в организм…

Прочети повече

В периода на захранване, отказът от храна е нещо нормално.Може да се очаква във всеки един период от въвеждането на нови храни.

🌀Причините могат да бъдат различни:

✔️поникване на зъби;

✔️промяна в консистенцията на храната;

✔️температура на храната;

✔️заболяване;

✔️неврогенно безапетитие;

✔️фокусиране на вниманието в/у нови умения;

✔️пр…

Прочети повече

👶🏼Хранителните алергии се наблюдават по-често в детска възраст.В голям процент от случаите се проявяват като уртикария или екзема.

📢Според Световната Здравна Организация алергията е на 4-то място сред хроничните заболявания в световен мащаб.

Предразполагащи фактори за развитието на това състояние…

Прочети повече

Подходящ ли е за деца❓От кога може да го предлагаме❓Има ли неблагоприятни ефекти върху децата❓А благоприятни❓

Шоколадът е хранителен продукт, произвеждан от смлени семена на какаово дърво. Основните му съставки са какаовата маса (сухата част на какаовите семена) и какаовото масло (мазнините в семената).

🍫Натуралният…

Прочети повече

📌 Глутенът представлява комбинация от два протеина /глиадин и глутенин/, които изграждат 80% от белтъка в житните зърна като пшеница, ръж, ечемик и други.Всъщност това е протеинова смес, която придава “еластичността” на брашното,…

Прочети повече

👶🏼Никненето на млечни зъби е процес, който често води до промяна в настроението на бебето.

Този процес е индивидуален и протича субективно. Обикновено първите признаци започват около 4-6-ти месец, а всички зъбчета се появяват до края на 2-та година.

⁉️Колко на брой са млечните зъби❓

Млечните зъбче…

Прочети повече

Витамин K влиза в групата на мастноразтворимите витамини, тоест не се разтваря във вода, както и останалите три витамина А, Е и D.

Те се обработват от храносмилателната система и се усвоява с мазнините.Това води до по-дългото им съхранение в организма и по-ниското им разходване в сравнение с други витамини и минерали.

Съществу…

Прочети повече

Защо е необходим❓В кои храни се съдържа❓Какви са дневните нужди според възрастта❓Води ли до усложнение приемът му във високи дози❓

„Витамин Е“ е общото наименование на група мастноразтворими съединения, които са с висока антиоксидантна активност.

⚠️Алфа токоферолът е единствената форма, която отговаря на човешките изисквания❗️

👦🏼👧&#x1…

Прочети повече

Витамин С спада към групата на водно-разтворимите витамини.От особено значение е за организма, тъй като има широк спектър от метаболитни функции и съществено повишава клетъчния имунитет.Подпомага работата на белите кръвни клетки, като по този начин взема участие при справянето с настинки, инфекции и бактерии❗️

Едни от най-важните водноразтворими витамини в организма са от група В.

⌛️Във времето са смятани за един витамин, но по-късно изследвания показват, че това са различни химически съставки, всяка от които се характеризира с отличаваща се структура и функция❗️Част от веществата, които са се включвали в спис…

Прочети повече

Какво знаем за него❓Как да си го набавим и защо е необходимо❓

Витамин А е първият открит витамин.Той е от групата на мастноразтворимите витамини, поради която причина е добре да се приема по време или след нахранване, за да бъде усвоен от организма.

Съществува под две форми:

☑️Ретинол /готов витамин А/

☑️Каротин /провитамин А, койт…

Прочети повече

Витамин Д е един от четирите мастноразтворими витамина, които са ни познати.

⚠️Интересен е фактът, че бъдейки витамин, има и свойството на хормон❗️Както и фактът, че е единственият витамин, който може да си набавим и от слънцето❗️☀️

Открити са 5 негови…

Прочети повече

По повод на 11 октомври – Световен ден за борба със затлъстяването при деца от експерти обобщават, че децата ни затлъстяват заради:

• лош семеен пример,
• малко движение и
• агресивна реклама.

Всяко едно от три деца в света на възраст от 2 до 19 години е със свръхтегло или затлъс…

Прочети повече

e-zdravey.com

За съжаление невъзможността за кърмене се среща често.Това се дължи на начина ни на живот и на редица други фактори, както от страна на майката, така и от страна на детето.

🍼Адаптираното мляко е пълноценна храна за бебето, която е максимално близка по състав до майчина кърма.

👩🏼‍…

Прочети повече

⁉️Анорексия нервоза е хранително разстройство, което се развива на психически терен.Характеризира с ограничаване на приема на храна под нормите за съответната възраст и нереалистична представа за външния вид.

🙍🏼‍♀️ Състоянието обикновено възниква през юношеството и е много по-често при момичета.Най-новите проучвания показват, ч…

Прочети повече

Какво е Булимия❓Коя възрастова група засяга❓Как да разпознаем заболяването❓Причини❓А има ли лечение❓
⚠️Булимията е едно от най-често срещаните хранителни разстройства, характерно за тийнеийджърска възраст.Най-често засяга момичета на възраст от 13 до 18 години, но също може да се прояви и при мъжете.
Изразява се в поглъщането на ог…Прочети повече

🍼🥣Във възрастта между 1 и 3 години, децата постепенно преминават от бебешка към обща храна.
През този период процесите на растеж и развитие на детето продължават да бъдат много интензивни, което определя неговите големи потребности от енергия и пластични вещества (белтъци, минерални соли), които кърмата или адапти…Прочети повече

✔️своевременно – избиране на оптималната възраст за захранване;
✔️адекватно – доставяне на необходимото количество хранителни вещества и енергия;
✔️правилно – количествот…Прочети повече

Според СЗО– бебета преди 4 месечна възраст не трябва да се хранят с друго освен кърма или адаптирано мляко.
⚠️Кърменето при поискване е ключът към поддържане на оптимална лактация. В началото бебета сучат по-дълго и по-често /8-12 пъти на 24 часа/, но с възрастта продължите…Прочети повече

Храненето на детето от 12 до 24месеца.

Спорен е въпросът на каква възраст да започне пред…Прочети повече

Летните горещини оказват ли влияние върху това?

За какво трябва да следим при бебето при започване на захранването?

Ще очаквам с интерес Вашия отговор, защото знам, че Вие сте много добър специалист – педиатър.